O caminho da evolução pessoal nesta fase, não só é fundamental como é determinante para o sucesso desta jornada.

 

Durante os anos que precedem a menopausa e a propria menopausa, nenhuma área da vida fica intocada, nenhuma pedra fica por virar. ​​​​​Trata-se de um projeto que acontece poucas vezes durante a sua vida, trata-se de redefinir uma nova mulher.

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Até uma determinada fase na vida, a sua energia pessoal (e as suas hormonas) está focada para o mundo exterior. Para alcançar objetivos de carreira, para conhecer o seu mundo e o dos outros, para nutrir os seus relacionamentos e os filhos, para alcançar segurança e conforto de vida.

A interação com o mundo exterior, dá forma ao mundo interior.

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Agora, a transformação acontece de dentro para fora.

 

É a riqueza do seu mundo interior, emocional e espiritual, que irá dar forma ao que acontece no seu mundo exterior.​ O novo "poder", é o contacto com a sabedoria dessa energia criativa que vai moldar o panorama na sua vida.

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Como qualquer projeto, requer tempo, compromisso e paciência consigo própria. Atrevo-me a afirmar a maior motivação será sentir que, finalmente, está no caminho de regresso a si própria.

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Centrar-se em si, nos seus desafios e nas suas necessidades.

 

O meu apoio como Coach de Menopausa & Transformação abrange, entre outros temas, o equilíbrio emocional e as técnicas para o melhorar, a transformação que está a sentir em si, na sua carreira e nos seus relacionamentos, o significado Espiritual dos "problemas" que surgem nesta etapa de vida (e como superá-los), e a importância da criação da sua visão a longo prazo.

 

Na prática, em que consiste o Programa de Coaching?

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Na vertente prática, trata-se de compreender os desafios que estão a surgir, encontrar a forma de os superar, e realinhar as áreas chave no contexto pessoal/profissional que estão a ser foco de impacto e transformação, o que difere de pessoa para pessoa.​​​

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As áreas que estão em foco para si, são únicas e individuais. Certamente pode haver pontos em comum com outras mulheres, mas não há generalizações.

 

Entre outros aspetos, tais como adquirir técnicas para uma melhor gestão do equilíbrio emocional, analisaremos parte da sua Biografia Pessoal (teoria dos seténios) para compreender os padrões principais da sua vida e a sua correspondência com o que está a acontecer agora.

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Este conhecimento, pode ajudar a mudar o seu panorama sobre o seu caminho pessoal e profissional.

 

Tenho também por hábito recomendar leituras em diversas áreas (espiritual, emocional e transformação na menopausa), para que tire o maior partido desta fase e das nossas sessões, proporcionado-lhe uma compreensão mais ampla do que está a acontecer.

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Este é o inicio de uma jornada, rumo a si.

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Até breve e com amor,

Marta Santos.